---

Kurs skałkowy podstawowy, inaczej nazywany kursem wspinania po drogach ubezpieczonych. Trwa 4 dni i jest szkoleniem przygotowującym do samodzielnej wspinaczki w skałkach i na ściankach wspinaczkowych. Uczy wspinania na drogach ze stałą asekuracją. Poznacie podstawy techniki wspinaczkowej, poruszania w różnych formacjach skalnych. Nauczycie się poprawnie asekurować. Dowiecie się jak dobierać odpowiedni sprzęt.

KURS SKAŁKOWY PODSTAWOWY 3 DNI

Kurs skałkowy podstawowy rozpoczyna się od zapoznania ze sprzętem wspinaczkowym, podstawowymi węzłami. Poznajemy zasady prawidłowej rozgrzewki oraz podstawy techniki wspinania w różnych formacjach skalnych. W pierwszej fazie kursu wspinamy się z górną asekuracją (wędka) by w kolejnych dniach przejść do prowadzenia czyli wspinaczki z dolną asekuracją.

Cena: 1200zł.
Czas trwania: 3 dni
Miejsce: wyżyna Krakowsko-Częstochowska
Cena kursu nie obejmuje dojazdu, zakwaterowania i wyżywienia.

Sugerowana baza noclegowa dla osób potrzebujących zakwaterowania:

Sugerowana baza noclegowa dla osób potrzebujących zakwaterowania:

Pod Krakowem

Brandysówka
ul. Pod Sokolicą 127
32-089 Będkowice (Dolina Będkowska).

www.dolinabedkowska.pl

Agrogosia  

Czajowice, ul. Łokietka 42a

tel. 012 419 30 62, 693 123 357 agrogosia@interia.pl

www.agrogosia.pl

• 

Kurs skałkowy podstawowy jest zgodny z zaleceniami Polskiego Związku Alpinizmu.

Program kursu skałkowego podstawowego:
Zajęcia praktyczne:

• Zapoznanie się z podstawowym sprzętem wspinaczkowym i jego obsługą (uprzęże biodrowe, liny wspinaczkowe, karabinki, ekspresy, taśmy, przyrządy asekuracyjne, buty wspinaczkowe, worek na magnezję);
  podstawowe węzły (ósemka, kluczka, wyblinka, flagowy, węzły zaciskowe: bloker i prusik);
• Asekuracja na wędkę oraz zasady i bezpieczne sposoby zakładania wędki;
• Nauka techniki wspinania w różnych formacjach skalnych (płyty, kominy, rysy, przewieszenia, zacięcia itp.);
• Samodzielne zjazdy na linie;
• Wspinaczka z dolną asekuracją na drogach jednowyciągowych;
• Przewiązywanie się na stanowisku;
• Wycof z ringa;
• Wyłapywanie lotów;

  Zagadnienia teoretyczne:

• Zagrożenia terenu skałkowego;
• Typy lin i karabinków, ich użytkowanie i uszkodzenia;
• Współczynnik odpadnięcia;
• Siła graniczna;
• Skale trudności;
• Jaki sprzęt na początek;
• Rejony wspinaczkowe w Polsce;
• Rodzaje wspinania;
• Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy;
• Zagadnienia ochrony przyrody.

WYMAGANE RZECZY NA KURS SKAŁKOWY PODSTAWOWY:

Buty wspinaczkowe, w najgorszym wypadku korkotrampki (Na początek wystarczą buty wspinaczkowe najtańsze za ok.200zł. ale osobiście odradzamy najtańsze “buty wspinaczkowe” z Decathlonu. Buty zakładamy na gołą stopę. Po założeniu buty mają stopę dobrze opinać, tak aby nie było w bucie wolnej przestrzeni, a palce powinny być, ale tylko lekko podwinięte. Buty służą do wspinania a nie do chodzenia.

Jednak pamiętaj, na początek naszej “wspinaczkowej kariery” buty NIE POWINNY BYC ZA CIASNE aby wspinanie nie zamieniło się w męczarnię!!!

Plecak (ok. 35 litrów) do noszenia sprzętu

Ubiór dostosowany do pory roku i warunków atmosferycznych i nie krępujący ruchów podczas wspinania. Pamiętaj, że pogoda zawsze może się zmienić. Poza podstawowymi ciuchami do wspinania należy zabrac ze sobą: kurtkę z membrany wiatroszczelnej i częściowo chroniącej od deszczu, czapkę, rękawiczki

Sprzęt biwakowy (gdy noclegi odbywają się na polu namiotowym to poza śpiworem, dodatkowo karimata i namiot)

Przydatny jest: worek z magnezją

Szkoła HardRock zapewnia kompletny sprzęt do uprawiania wspinaczki na kursie skałkowym (uprząż, kask, linę, karabinki, taśmy itp.) spełniający atesty UIAA (Międzynarodowej Federacji Związków Alpinistycznych) oraz CE (Certyfikat Unii Europejskiej).

Jak się zapisać na kurs skałkowy podstawowy?

Skontaktujcie się z nami w sprawie wolnych miejsc w interesującym Was terminie (formularz zgłoszeniowy lub email).

Tytułem rezerwacji, wpłaćcie  na konto szkoły (dane poniżej) 700 zł.

W tytule przelewu koniecznie, podajcie nazwę i termin szkolenia oraz imię i nazwisko uczestnika.

Nr konta:

50 1020 5558 1111 1879 4010 0048

Proascent Łukasz Depta

adres: ul.Praska 54/27 Kraków, kod: 30-322

W przypadku niestawienia się przedpłata nie jest zwracana.

Osoby niepełnoletnie dodatkowo muszą przedstawić pisemną zgodę rodziców lub prawnych opiekunów na uczestnictwo w kursie.

Każdy uczestnik, przedstawia zaświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w kursie skałkowym podstawowym, własnoręcznie podpisane.

• 

• 

• 

• 

• 

•